Krop

Sådan slipper du af med uren hud og bumser

Der er ingen tvivl om at bumser og urenhed er noget som djævlen har skabt, og af en eller anden grund formår de små røde knopper altid at dukke op på tidspunkter hvor vi mindst har brug for dem. Vi har derfor samlet en lille liste med nogle af…

Les mer..


5 tips til at reducere og fjerne kropshår

Hvis du ikke er fan af skæg og ansigtsbehåring, så bare vent indtil at din kropsbehåring begynder at vokse som aldrig før. Vi har alle – uanset hvor lidt der er tale om – mindst en lille smule kropshår, som regel under armene, på benene, maven og så videre.…

Les mer..


Sådan får du hvidere tænder: 5 gode tips

Vi ser dem i tv hele tiden: det perfekte, kridhvide Hollywood smil. Men hvordan bærer de kendte sig egentlig ad, og betyder det at du skal kutte både slik og cola fra din kostplan hvis du ønsker at kridhvide tænder? Vi har her fundet 5 gode tips til, hvordan…

Les mer..


Hvordan sover man bedre om natten?

Du er SÅ træt, og det eneste du ønsker er en god nats søvn. Men hvad er det der stopper dig? De fleste voksne mennesker har brug for 7-9 timers søvn, men søvnløshed er faktisk en normal ting blandt os danskere. Dog er det de færreste af os, der…

Les mer..


Grundlæggende yogastillinger og hvordan man udfører dem

Der er mange yogastillinger, som folk kan begynde at lære, når de bliver introduceret til denne stærke og oldgamle kunstform. Vi vil give dig nogle af de bedste stillinger, som du kan lære til at starte med. Du vil opleve, at du opnår gode resultater indenfor for uger, hvis…

Les mer..


Den idéelle kropsvægt for børn

Der er mange børn, som lider af vægtproblemer og de bliver ikke mindre synlige, når de når til puberteten. Hvis et barn på 5-12 år begynder at opleve problemer med sin kropsvægt og tager for meget på, kan det være et tegn på, at de vil have problemer med…

Les mer..


Den idéelle kropsvægt for kvinder

Hvis du er en kvinde, vil din ideelle kropsvægt naturligvis komme an på din kropstype og højde, såvel som dine gener. Nogle mener, at den bedste måde at beregne den idéelle kropsvægt er ved at finde dit body mass index (BMI). Så er der dem, der siger, at den…

Les mer..


Undgå at spise usundt – de værste madvarer

Man kan ikke komme udenom, at det kan være dejligt at spise usundt. Som regel er det fristende at blive ved med at forkæle sig selv, ved at gå efter den bedste smag i stedet for den mad, der holder os sunde og raske. Det er den største grund til,…

Les mer..


Søvnmangel og din sundhed – hvordan påvirkes du?

Der er millioner af mennesker overalt i verden, som lider af alle mulige slags søvnforstyrrelser. Langt de fleste er ikke bevidste om de mange problemer, som de kan begynde at opleve pga. søvnmangel. I denne artikel vil vi give dig nogle vigtige detaljer om de mange negative følger søvnmangel kan…

Les mer..


Din træning og alkohol

Overalt i verden foregår der debatter omhandlende de effekter, som alkohol har på dig og din træning. Sandheden er, at uanset hvor meget en person prøver at forsvare indtagelse af alkohol, er der mange skadende aspekter ved druk, som du altid bør have i baghovedet. Denne artikel er for dig,…

Les mer..