Nyttig

Om Prosent.no

Prosent startet sin karriere som en svært enkel side der du kunne regne ut prosenten av et tall. Siden har vi sett et behov for å lage flere brukervennlige og enkle kalkulatorer som omhandler ulike emner innen prosentregning.

Nå kan du eksempelvis finne kalkulatorer som hjelper deg med prosentøkning og prosentnedgang, samt utregning av det hele tallet når du vet delen av tallet... Les mer

Mænds fedtprocent - Regn ut fettprosent

Hvordan udregner du din fedtprocent som mand?

Hvis du gerne vil i form og tabe dig på en effektiv måde, så er det vigtigt at kende til din fedtprocent, så du løbende kan sammenligne den jo længere du når i processen med at tabe dig. Cykelryttere har en helt abnorm lav fedtprocent grundet deres store træningsmængde.

I dette indlæg vil du lære, hvordan du udregner din fedtprocent som mand. Hvis du vil tabe dig som mand, så skal du løbende holde øje med din fedtprocent. Det er nemlig tab af fedt, der er det afgørende for en sundere livsstil. Læs med her og lær hvordan du gør. God fornøjelse med indlægget.

Alder:

Bryst (mm):

Mage (mm):

Lår (mm):

Kalkulering av fettprosent for menn

Du starter med å regne ut kroppstetthet med hensyn til alder og omgjør så resultatet til fettprosent ved hjelp av en formel.

Når du har målt hudfoldene (i mm) med fettkaliperen (bryst, mage og lår), gjør du følgende:

Steg 1:

1.10938 - (0.0008267 * summen av hudfoldene på bryst, mage og lår i mm)
+ (0.0000016 * summen av hudfoldene på bryst, mage og lår i mm opphøyd i annen)
- (0.0002574 * alder).
= Kroppstetthet

Steg 2:

Etter å ha funnet kroppstettheten må du omgjøre denne til fettprosent. Da ser regnestykket slik ut:

Fettprosent = ( (4.95/kroppstetthet) - 4,5 ) * 100

Summen av dette regnestykket er din fettprosent. Vanskelig? For enklere kalkulasjon klikk på Kalkulator, så gjør vi hele kalkulasjonen for deg!